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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pastinake frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 22.00 kcal
Protein 1.31 g
Kohlenhydrate 2.92 g
davon Zucker 1.90 g
Fett 0.40 g
Gesättigte Fettsäuren 0.06 g
Ballaststoffe 4.30 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 117.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.24 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 8.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 18.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.89 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 0.94 mg
Pantothensäure 0.50 mg
Vitamin B6 0.11 mg
Folsäure 59.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.62 mg
Zink 850.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.40 mg
Fluor 10.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 469.00 mg
Calcium 51.00 mg
Phosphor 73.00 mg