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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Parmesan gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 442.00 kcal
Eiweiß/Protein 32.48 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 34.99 g
Gesättigte Fettsäuren 21.23 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 1207.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 82.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.38 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.80 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.41 mg
Vitamin B3 0.18 mg
Pantothensäure 1.09 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 38.00 µg
Eisen 0.60 mg
Zink 3620.00 µg
Magnesium 44.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 145.00 µg
Kupfer 0.20 mg
Kalium 101.00 mg
Calcium 1207.00 mg
Phosphor 754.00 mg