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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Panhas mit Soße (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 109.00 kcal
Protein 4.17 g
Kohlenhydrate 10.94 g
davon Zucker 0.35 g
Fett 5.36 g
Gesättigte Fettsäuren 1.89 g
Ballaststoffe 0.70 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 111.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.91 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 187.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 16.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.70 mg
Vitamin A 0.34 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.09 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 0.54 mg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 2.11 mg
Zink 591.00 µg
Magnesium 8.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 29.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 47.00 mg
Calcium 10.00 mg
Phosphor 32.00 mg