Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Palmenherz frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 31.00 kcal
Protein 2.53 g
Kohlenhydrate 4.73 g
davon Zucker 4.73 g
Fett 0.10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.02 g
Ballaststoffe 4.39 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 2127.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.39 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 34.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.56 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.23 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.61 mg
Pantothensäure 0.24 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 17.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.84 mg
Zink 51.00 µg
Magnesium 18.00 mg
Mangan 0.39 mg
Fluor 51.00 µg
Kupfer 0.32 mg
Kalium 197.00 mg
Calcium 54.00 mg
Phosphor 91.00 mg