Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Oelsamenmus gesalzen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 580.00 kcal
Protein 18.87 g
Kohlenhydrate 23.10 g
davon Zucker 1.93 g
Fett 46.32 g
Gesättigte Fettsäuren 5.40 g
Ballaststoffe 4.72 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.92 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 763.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.59 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 35.63 mg
Vitamin B1 1.92 mg
Vitamin B2 0.24 mg
Vitamin B3 5.11 mg
Pantothensäure 4.80 mg
Vitamin B6 0.96 mg
Folsäure 67.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 51.00 µg
Eisen 4.62 mg
Zink 5080.00 µg
Magnesium 355.00 mg
Mangan 2.03 mg
Fluor 53.00 µg
Kupfer 1.76 mg
Kalium 70.00 mg
Calcium 118.00 mg
Phosphor 707.00 mg