Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Nudelgerichte / Aufläufe

Nährwerte für 100 g

Kalorien 153.00 kcal
Protein 6.33 g
Kohlenhydrate 20.03 g
davon Zucker 0.38 g
Fett 5.20 g
Gesättigte Fettsäuren 2.68 g
Ballaststoffe 1.53 g
Laktose 145.00 mg
Fruktose 19.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.67 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 269.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 44.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.03 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.18 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.53 mg
Pantothensäure 0.13 mg
Vitamin B6 0.03 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.50 mg
Zink 768.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.22 mg
Fluor 37.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 54.00 mg
Calcium 39.00 mg
Phosphor 86.00 mg