Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Nudelgerichte Makkaroni

Nährwerte für 100 g

Kalorien 138.00 kcal
Protein 5.32 g
Kohlenhydrate 17.54 g
davon Zucker 1.40 g
Fett 5.14 g
Gesättigte Fettsäuren 1.97 g
Ballaststoffe 1.47 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 470.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.46 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 207.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 27.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.11 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.59 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.54 mg
Pantothensäure 0.16 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.59 mg
Zink 641.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.20 mg
Fluor 32.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 101.00 mg
Calcium 78.00 mg
Phosphor 94.00 mg