Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Nasi Goreng (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 146.00 kcal
Protein 6.13 g
Kohlenhydrate 16.94 g
davon Zucker 0.41 g
Fett 5.91 g
Gesättigte Fettsäuren 4.12 g
Ballaststoffe 0.47 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 129.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.41 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 142.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 16.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.38 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.24 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 1.07 mg
Pantothensäure 0.23 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 7.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.45 mg
Zink 464.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.47 mg
Fluor 23.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 104.00 mg
Calcium 6.00 mg
Phosphor 66.00 mg