Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Muskatnuss

Nährwerte für 100 g

Kalorien 527.00 kcal
Eiweiß/Protein 5.80 g
Kohlenhydrate 45.00 g
davon Zucker 22.50 g
Fett 36.30 g
Gesättigte Fettsäuren 25.94 g
Ballaststoffe 4.02 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.75 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 16.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.00 mg
Vitamin B1 0.35 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 1.30 mg
Pantothensäure 0.50 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 0.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 3.00 mg
Zink 2200.00 µg
Magnesium 180.00 mg
Mangan 2.90 mg
Fluor 50.00 µg
Kupfer 1.03 mg
Kalium 350.00 mg
Calcium 180.00 mg
Phosphor 210.00 mg