Muskatnuss
Nährwerte für 100 g
Kalorien |
527.00
kcal
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Eiweiß/Protein |
5.80
g
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Kohlenhydrate |
45.00
g
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davon Zucker |
22.50
g
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Fett |
36.30
g
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Gesättigte Fettsäuren |
25.94
g
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Ballaststoffe |
4.02
g
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Laktose |
0.00
mg
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Fruktose |
0.00
mg
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Kohlenhydrateinheiten |
3.75
kJ
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Broteinheiten |
3.00
kJ
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Natrium |
16.00
mg
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Alkohol |
0.00
mg
|
Cholesterin |
0.00
mg
|
Vitamine
Vitamin C |
0.00
mg
|
Vitamin A |
0.01
mg
|
Vitamin D |
0.00
µg
|
Vitamin E |
0.00
mg
|
Vitamin B1 |
0.35
mg
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Vitamin B2 |
0.06
mg
|
Vitamin B3 |
1.30
mg
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Pantothensäure |
0.50
mg
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Vitamin B6 |
0.20
mg
|
Folsäure |
0.00
µg
|
Vitamin B12 |
0.00
µg
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Mineralstoffe
Iod |
5.00
µg
|
Eisen |
3.00
mg
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Zink |
2200.00
µg
|
Magnesium |
180.00
mg
|
Mangan |
2.90
mg
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Fluor |
50.00
µg
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Kupfer |
1.03
mg
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Kalium |
350.00
mg
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Calcium |
180.00
mg
|
Phosphor |
210.00
mg
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