Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mungobohnensprossen frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 24.00 kcal
Protein 3.20 g
Kohlenhydrate 1.76 g
davon Zucker 0.63 g
Fett 0.30 g
Gesättigte Fettsäuren 0.08 g
Ballaststoffe 5.60 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 88.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.15 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 5.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 11.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.09 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 0.75 mg
Pantothensäure 0.38 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 61.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.91 mg
Zink 390.00 µg
Magnesium 18.00 mg
Mangan 0.19 mg
Fluor 4.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 134.00 mg
Calcium 13.00 mg
Phosphor 49.00 mg