Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mohrrübe gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 21.00 kcal
Protein 0.94 g
Kohlenhydrate 3.59 g
davon Zucker 3.47 g
Fett 0.19 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Ballaststoffe 3.61 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 988.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.30 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 29.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.49 mg
Vitamin A 1.35 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.50 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.43 mg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 15.00 µg
Eisen 1.91 mg
Zink 513.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.20 mg
Fluor 26.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 140.00 mg
Calcium 42.00 mg
Phosphor 34.00 mg