Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mohrrübe frisch gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 27.00 kcal
Protein 1.02 g
Kohlenhydrate 4.98 g
davon Zucker 4.80 g
Fett 0.21 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Ballaststoffe 3.77 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1369.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 62.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 5.44 mg
Vitamin A 1.47 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.48 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.57 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 15.00 µg
Eisen 2.18 mg
Zink 664.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.22 mg
Fluor 28.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 301.00 mg
Calcium 43.00 mg
Phosphor 36.00 mg