Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mohn frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 472.00 kcal
Protein 20.20 g
Kohlenhydrate 4.20 g
davon Zucker 0.08 g
Fett 42.20 g
Gesättigte Fettsäuren 4.84 g
Ballaststoffe 20.50 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.35 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 21.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 4.00 mg
Vitamin B1 0.86 mg
Vitamin B2 0.17 mg
Vitamin B3 0.99 mg
Pantothensäure 3.00 mg
Vitamin B6 0.44 mg
Folsäure 100.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 9.50 mg
Zink 10000.00 µg
Magnesium 333.00 mg
Mangan 6.00 mg
Fluor 40.00 µg
Kupfer 0.16 mg
Kalium 705.00 mg
Calcium 1460.00 mg
Phosphor 854.00 mg