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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mischbrot mit Margarine (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 326.00 kcal
Protein 4.69 g
Kohlenhydrate 33.80 g
davon Zucker 3.09 g
Fett 19.17 g
Gesättigte Fettsäuren 4.79 g
Ballaststoffe 4.40 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 320.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.82 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 353.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 2.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.02 mg
Vitamin A 0.14 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 4.12 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 0.92 mg
Pantothensäure 0.46 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 34.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.60 mg
Zink 1375.00 µg
Magnesium 39.00 mg
Mangan 1.10 mg
Fluor 79.00 µg
Kupfer 0.29 mg
Kalium 169.00 mg
Calcium 17.00 mg
Phosphor 116.00 mg