Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mischbrot mit Butter und Mettwurst (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 312.00 kcal
Protein 9.68 g
Kohlenhydrate 26.28 g
davon Zucker 2.52 g
Fett 18.77 g
Gesättigte Fettsäuren 8.77 g
Ballaststoffe 3.43 g
Laktose 63.00 mg
Fruktose 271.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.19 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 646.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 52.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.02 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.67 mg
Vitamin B1 0.39 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 1.80 mg
Pantothensäure 0.55 mg
Vitamin B6 0.29 mg
Folsäure 28.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.65 mg
Zink 1790.00 µg
Magnesium 39.00 mg
Mangan 0.89 mg
Fluor 95.00 µg
Kupfer 0.24 mg
Kalium 255.00 mg
Calcium 17.00 mg
Phosphor 151.00 mg