Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mischbrot mit Aufstrich / Belag

Nährwerte für 100 g

Kalorien 290.00 kcal
Protein 5.24 g
Kohlenhydrate 37.39 g
davon Zucker 3.51 g
Fett 13.17 g
Gesättigte Fettsäuren 7.63 g
Ballaststoffe 4.87 g
Laktose 89.00 mg
Fruktose 354.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.12 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 365.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 36.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.03 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.77 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.02 mg
Pantothensäure 0.50 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 38.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.77 mg
Zink 1514.00 µg
Magnesium 40.00 mg
Mangan 1.22 mg
Fluor 104.00 µg
Kupfer 0.31 mg
Kalium 187.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 129.00 mg