Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Melde frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 26.00 kcal
Protein 2.46 g
Kohlenhydrate 2.61 g
davon Zucker 2.22 g
Fett 0.34 g
Gesättigte Fettsäuren 0.06 g
Ballaststoffe 2.98 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 653.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.22 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 93.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 19.59 mg
Vitamin A 0.67 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.87 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 0.41 mg
Pantothensäure 0.15 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 19.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 2.52 mg
Zink 467.00 µg
Magnesium 49.00 mg
Mangan 0.34 mg
Fluor 78.00 µg
Kupfer 0.13 mg
Kalium 249.00 mg
Calcium 118.00 mg
Phosphor 40.00 mg