Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mehrkornschrot

Nährwerte für 100 g

Kalorien 311.00 kcal
Protein 10.36 g
Kohlenhydrate 62.22 g
davon Zucker 1.25 g
Fett 1.90 g
Gesättigte Fettsäuren 0.30 g
Ballaststoffe 10.89 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 84.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 5.18 kJ
Broteinheiten 5.00 kJ
Natrium 7.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.46 mg
Vitamin B1 0.40 mg
Vitamin B2 0.16 mg
Vitamin B3 3.90 mg
Pantothensäure 0.96 mg
Vitamin B6 0.44 mg
Folsäure 64.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 3.62 mg
Zink 2935.00 µg
Magnesium 112.00 mg
Mangan 2.87 mg
Fluor 120.00 µg
Kupfer 0.38 mg
Kalium 391.00 mg
Calcium 34.00 mg
Phosphor 358.00 mg