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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Meerrettich gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 66.00 kcal
Protein 2.91 g
Kohlenhydrate 12.12 g
davon Zucker 7.88 g
Fett 0.31 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 7.79 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1212.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 9.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 94.75 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.10 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 0.59 mg
Pantothensäure 0.19 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 19.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.45 mg
Zink 1454.00 µg
Magnesium 34.00 mg
Mangan 0.48 mg
Fluor 36.00 µg
Kupfer 0.14 mg
Kalium 576.00 mg
Calcium 109.00 mg
Phosphor 68.00 mg