Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Meerforelle

Nährwerte für 100 g

Kalorien 113.00 kcal
Protein 20.00 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 3.61 g
Gesättigte Fettsäuren 0.94 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 58.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 60.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.10 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 5.00 µg
Vitamin E 0.65 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 3.50 mg
Pantothensäure 1.95 mg
Vitamin B6 0.69 mg
Folsäure 7.00 µg
Vitamin B12 5.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 0.70 mg
Zink 1040.00 µg
Magnesium 31.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 30.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 341.00 mg
Calcium 17.00 mg
Phosphor 250.00 mg