Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Makronen gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 449.00 kcal
Protein 10.32 g
Kohlenhydrate 46.99 g
davon Zucker 46.99 g
Fett 24.42 g
Gesättigte Fettsäuren 2.06 g
Ballaststoffe 6.84 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 27.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 31.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.26 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 11.78 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.24 mg
Vitamin B3 1.72 mg
Pantothensäure 0.16 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 2.03 mg
Zink 1208.00 µg
Magnesium 102.00 mg
Mangan 0.87 mg
Fluor 54.00 µg
Kupfer 0.42 mg
Kalium 404.00 mg
Calcium 115.00 mg
Phosphor 208.00 mg