Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mais-Fladenbrot

Nährwerte für 100 g

Kalorien 222.00 kcal
Protein 5.20 g
Kohlenhydrate 45.53 g
davon Zucker 0.91 g
Fett 1.77 g
Gesättigte Fettsäuren 0.20 g
Ballaststoffe 1.88 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 45.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.79 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 501.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.94 mg
Vitamin B1 0.23 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 1.15 mg
Pantothensäure 0.26 mg
Vitamin B6 0.03 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.51 mg
Zink 1614.00 µg
Magnesium 31.00 mg
Mangan 0.18 mg
Fluor 43.00 µg
Kupfer 0.13 mg
Kalium 75.00 mg
Calcium 17.00 mg
Phosphor 162.00 mg