Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Leinsamen entölt entfettet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 158.00 kcal
Protein 34.61 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 2.00 g
Gesättigte Fettsäuren 0.20 g
Ballaststoffe 49.64 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 0.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.11 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.00 mg
Vitamin B1 0.21 mg
Vitamin B2 0.56 mg
Vitamin B3 1.14 mg
Pantothensäure 0.68 mg
Vitamin B6 0.77 mg
Folsäure 14.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 14.00 µg
Eisen 11.63 mg
Zink 2127.00 µg
Magnesium 496.00 mg
Mangan 1.70 mg
Fluor 113.00 µg
Kupfer 0.57 mg
Kalium 709.00 mg
Calcium 326.00 mg
Phosphor 936.00 mg