Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lauchzwiebel frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 42.00 kcal
Protein 0.90 g
Kohlenhydrate 8.50 g
davon Zucker 6.54 g
Fett 0.30 g
Gesättigte Fettsäuren 0.07 g
Ballaststoffe 2.80 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1870.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.71 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 13.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 25.00 mg
Vitamin A 0.20 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.25 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.70 mg
Pantothensäure 0.11 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 17.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.20 mg
Zink 1000.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.23 mg
Fluor 40.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 230.00 mg
Calcium 140.00 mg
Phosphor 24.00 mg