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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lammpilaw mit Auberginen (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 138.00 kcal
Protein 5.18 g
Kohlenhydrate 9.66 g
davon Zucker 2.40 g
Fett 8.71 g
Gesättigte Fettsäuren 4.98 g
Ballaststoffe 1.05 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1098.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.81 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 175.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 15.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.10 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.29 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.90 mg
Pantothensäure 0.16 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 10.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.81 mg
Zink 1096.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.26 mg
Fluor 22.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 157.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 69.00 mg