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Lammfrikassee mit Krabben und Spargel (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 181.00 kcal
Protein 13.45 g
Kohlenhydrate 1.74 g
davon Zucker 0.46 g
Fett 13.46 g
Gesättigte Fettsäuren 6.25 g
Ballaststoffe 0.15 g
Laktose 224.00 mg
Fruktose 63.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.14 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 239.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 71.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.45 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.49 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 2.16 mg
Pantothensäure 0.34 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 8.00 µg
Eisen 1.35 mg
Zink 3129.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 32.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 208.00 mg
Calcium 27.00 mg
Phosphor 143.00 mg