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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lachsfische frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 88.00 kcal
Protein 18.00 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 1.70 g
Gesättigte Fettsäuren 0.41 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 60.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 71.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.10 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 1.45 mg
Pantothensäure 0.64 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 37.00 µg
Vitamin B12 3.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.90 mg
Zink 1650.00 µg
Magnesium 24.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 180.00 µg
Kupfer 0.24 mg
Kalium 357.00 mg
Calcium 30.00 mg
Phosphor 245.00 mg