Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lachs pazifisch geräuchert

Nährwerte für 100 g

Kalorien 183.00 kcal
Protein 21.14 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 11.00 g
Gesättigte Fettsäuren 2.80 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 50.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 70.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.66 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 3.00 µg
Vitamin E 0.60 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 6.08 mg
Pantothensäure 0.78 mg
Vitamin B6 0.76 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 3.00 µg

Mineralstoffe

Iod 35.00 µg
Eisen 0.67 mg
Zink 488.00 µg
Magnesium 30.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 200.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 328.00 mg
Calcium 24.00 mg
Phosphor 255.00 mg