Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kresse frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 41.00 kcal
Protein 4.67 g
Kohlenhydrate 1.54 g
davon Zucker 1.31 g
Fett 1.56 g
Gesättigte Fettsäuren 0.24 g
Ballaststoffe 3.45 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 385.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.13 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 5.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 32.84 mg
Vitamin A 0.41 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.87 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 1.30 mg
Pantothensäure 0.16 mg
Vitamin B6 0.24 mg
Folsäure 68.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 2.69 mg
Zink 140.00 µg
Magnesium 30.00 mg
Mangan 0.39 mg
Fluor 27.00 µg
Kupfer 0.15 mg
Kalium 340.00 mg
Calcium 251.00 mg
Phosphor 42.00 mg