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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kräuter-Pilz-Omelett (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 138.00 kcal
Protein 9.44 g
Kohlenhydrate 0.68 g
davon Zucker 0.60 g
Fett 10.92 g
Gesättigte Fettsäuren 4.20 g
Ballaststoffe 2.16 g
Laktose 22.00 mg
Fruktose 37.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.06 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 276.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 278.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.27 mg
Vitamin A 0.24 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 1.09 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.26 mg
Vitamin B3 2.40 mg
Pantothensäure 1.81 mg
Vitamin B6 0.08 mg
Folsäure 47.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 8.00 µg
Eisen 3.88 mg
Zink 1136.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 97.00 µg
Kupfer 0.26 mg
Kalium 292.00 mg
Calcium 43.00 mg
Phosphor 163.00 mg