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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kopfsalat mit Dressing (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 59.00 kcal
Protein 1.40 g
Kohlenhydrate 3.13 g
davon Zucker 3.12 g
Fett 4.43 g
Gesättigte Fettsäuren 2.59 g
Ballaststoffe 1.31 g
Laktose 338.00 mg
Fruktose 571.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.26 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 158.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 13.00 mg

Vitamine

Vitamin C 11.83 mg
Vitamin A 0.25 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.62 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 0.35 mg
Pantothensäure 0.14 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 31.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.87 mg
Zink 352.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.15 mg
Fluor 28.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 201.00 mg
Calcium 43.00 mg
Phosphor 36.00 mg