Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kohlrübe tiefgefroren gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 22.00 kcal
Protein 1.17 g
Kohlenhydrate 3.73 g
davon Zucker 3.66 g
Fett 0.16 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 2.51 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1494.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.31 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 4.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 15.56 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.23 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.60 mg
Pantothensäure 0.08 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.39 mg
Zink 72.00 µg
Magnesium 7.00 mg
Mangan 0.06 mg
Fluor 27.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 103.00 mg
Calcium 46.00 mg
Phosphor 28.00 mg