Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Knoblauch gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 142.00 kcal
Protein 6.05 g
Kohlenhydrate 28.41 g
davon Zucker 28.41 g
Fett 0.12 g
Gesättigte Fettsäuren 0.02 g
Ballaststoffe 1.81 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 12784.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 19.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 10.50 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.01 mg
Vitamin B1 0.18 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 0.57 mg
Pantothensäure 0.14 mg
Vitamin B6 0.34 mg
Folsäure 14.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.40 mg
Zink 1000.00 µg
Magnesium 35.00 mg
Mangan 0.46 mg
Fluor 50.00 µg
Kupfer 0.26 mg
Kalium 530.00 mg
Calcium 38.00 mg
Phosphor 134.00 mg