Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Knoblauch frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 124.00 kcal
Protein 6.46 g
Kohlenhydrate 23.61 g
davon Zucker 23.61 g
Fett 0.13 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 2.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 10622.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.97 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 17.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 7.48 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.01 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.43 mg
Pantothensäure 0.12 mg
Vitamin B6 0.29 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.25 mg
Zink 890.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.49 mg
Fluor 53.00 µg
Kupfer 0.29 mg
Kalium 315.00 mg
Calcium 43.00 mg
Phosphor 144.00 mg