Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Knäckebrot mit Schrotanteilen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 357.00 kcal
Protein 10.89 g
Kohlenhydrate 72.51 g
davon Zucker 1.53 g
Fett 2.07 g
Gesättigte Fettsäuren 0.51 g
Ballaststoffe 5.09 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 75.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 6.04 kJ
Broteinheiten 6.00 kJ
Natrium 652.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.70 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.58 mg
Pantothensäure 0.36 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 27.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.17 mg
Zink 1494.00 µg
Magnesium 41.00 mg
Mangan 1.02 mg
Fluor 66.00 µg
Kupfer 0.28 mg
Kalium 165.00 mg
Calcium 27.00 mg
Phosphor 142.00 mg