Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kichererbsen tiefgefroren

Nährwerte für 100 g

Kalorien 148.00 kcal
Protein 8.08 g
Kohlenhydrate 21.75 g
davon Zucker 1.41 g
Fett 2.91 g
Gesättigte Fettsäuren 0.54 g
Ballaststoffe 5.39 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 435.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.81 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 18.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 17.51 mg
Vitamin A 0.12 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.91 mg
Vitamin B1 0.28 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 2.33 mg
Pantothensäure 0.72 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 25.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.86 mg
Zink 1334.00 µg
Magnesium 54.00 mg
Mangan 1.17 mg
Fluor 26.00 µg
Kupfer 0.33 mg
Kalium 52.00 mg
Calcium 56.00 mg
Phosphor 87.00 mg