Kichererbsen tiefgefroren
Nährwerte für 100 g
Kalorien |
148.00
kcal
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Protein |
8.08
g
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Kohlenhydrate |
21.75
g
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davon Zucker |
1.41
g
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Fett |
2.91
g
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Gesättigte Fettsäuren |
0.54
g
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Ballaststoffe |
5.39
g
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Laktose |
0.00
mg
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Fruktose |
435.00
mg
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Kohlenhydrateinheiten |
1.81
kJ
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Broteinheiten |
1.00
kJ
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Natrium |
18.00
mg
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Alkohol |
0.00
mg
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Cholesterin |
0.00
mg
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Vitamine
Vitamin C |
17.51
mg
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Vitamin A |
0.12
mg
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Vitamin D |
0.00
µg
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Vitamin E |
2.91
mg
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Vitamin B1 |
0.28
mg
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Vitamin B2 |
0.13
mg
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Vitamin B3 |
2.33
mg
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Pantothensäure |
0.72
mg
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Vitamin B6 |
0.15
mg
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Folsäure |
25.00
µg
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Vitamin B12 |
0.00
µg
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Mineralstoffe
Iod |
4.00
µg
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Eisen |
2.86
mg
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Zink |
1334.00
µg
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Magnesium |
54.00
mg
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Mangan |
1.17
mg
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Fluor |
26.00
µg
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Kupfer |
0.33
mg
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Kalium |
52.00
mg
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Calcium |
56.00
mg
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Phosphor |
87.00
mg
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