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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kichererbsen reif frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 268.00 kcal
Protein 19.80 g
Kohlenhydrate 38.34 g
davon Zucker 2.68 g
Fett 3.40 g
Gesättigte Fettsäuren 0.35 g
Ballaststoffe 21.40 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 383.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.19 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 25.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.00 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.88 mg
Vitamin B1 0.49 mg
Vitamin B2 0.20 mg
Vitamin B3 1.64 mg
Pantothensäure 1.31 mg
Vitamin B6 0.55 mg
Folsäure 340.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 20.00 µg
Eisen 7.00 mg
Zink 3000.00 µg
Magnesium 155.00 mg
Mangan 2.14 mg
Fluor 35.00 µg
Kupfer 0.81 mg
Kalium 810.00 mg
Calcium 124.00 mg
Phosphor 407.00 mg