Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kichererbsen Konserve

Nährwerte für 100 g

Kalorien 91.00 kcal
Protein 4.96 g
Kohlenhydrate 13.35 g
davon Zucker 0.87 g
Fett 1.79 g
Gesättigte Fettsäuren 0.33 g
Ballaststoffe 3.31 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 267.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.11 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 210.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.27 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.79 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 1.19 mg
Pantothensäure 0.32 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.66 mg
Zink 849.00 µg
Magnesium 34.00 mg
Mangan 0.72 mg
Fluor 20.00 µg
Kupfer 0.21 mg
Kalium 30.00 mg
Calcium 37.00 mg
Phosphor 54.00 mg