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Kichererbsen Konserve abgetropft
Nährwerte für 100 g
Kalorien |
125.00
kcal
|
Protein |
7.29
g
|
Kohlenhydrate |
17.45
g
|
davon Zucker |
1.13
g
|
Fett |
2.62
g
|
Gesättigte Fettsäuren |
0.48
g
|
Ballaststoffe |
5.03
g
|
Laktose |
0.00
mg
|
Fruktose |
349.00
mg
|
Kohlenhydrateinheiten |
1.45
kJ
|
Broteinheiten |
1.00
kJ
|
Natrium |
240.00
mg
|
Alkohol |
0.00
mg
|
Cholesterin |
0.00
mg
|
Vitamine
Vitamin C |
6.75
mg
|
Vitamin A |
0.10
mg
|
Vitamin D |
0.00
µg
|
Vitamin E |
2.92
mg
|
Vitamin B1 |
0.13
mg
|
Vitamin B2 |
0.07
mg
|
Vitamin B3 |
1.26
mg
|
Pantothensäure |
0.37
mg
|
Vitamin B6 |
0.06
mg
|
Folsäure |
7.00
µg
|
Vitamin B12 |
0.00
µg
|
Mineralstoffe
Iod |
4.00
µg
|
Eisen |
2.17
mg
|
Zink |
1179.00
µg
|
Magnesium |
44.00
mg
|
Mangan |
1.06
mg
|
Fluor |
29.00
µg
|
Kupfer |
0.33
mg
|
Kalium |
33.00
mg
|
Calcium |
57.00
mg
|
Phosphor |
80.00
mg
|