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Lebensmittel der Kategorie Ölfrüchte
| Name | Portion (in g/ml) | Kalorien pro Portion | Kalorien pro 100g | K.Hydr. pro 100g | Eiweiß pro 100g | Fett pro 100g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ölfrüchte | 20 | 28.6 kcal | 143 kcal | 1.8 g | 1.4 g | 13.9 g |
| Ölfrüchte frisch | 20 | 26.0 kcal | 130 kcal | 3.0 g | 1.4 g | 12.7 g |
| Oliven | 20 | 28.6 kcal | 143 kcal | 1.8 g | 1.4 g | 13.9 g |
| Oliven gebacken | 20 | 33.4 kcal | 167 kcal | 2.1 g | 1.6 g | 16.2 g |
| Oliven gebacken | 20 | 33.4 kcal | 167 kcal | 2.1 g | 1.6 g | 16.2 g |
| Oliven grün frisch | 20 | 26.0 kcal | 130 kcal | 3.0 g | 1.4 g | 12.7 g |
| Oliven grün gesäuert | 20 | 28.6 kcal | 143 kcal | 1.8 g | 1.4 g | 13.9 g |
| Oliven schwarz | 20 | 70.6 kcal | 353 kcal | 4.9 g | 2.2 g | 35.8 g |
| Oliven schwarz frisch | 20 | 69.0 kcal | 345 kcal | 4.9 g | 2.2 g | 35.8 g |
| Oliven schwarz gebacken | 20 | 77.0 kcal | 385 kcal | 5.3 g | 2.4 g | 39.0 g |
| Oliven schwarz gedünstet | 20 | 72.0 kcal | 360 kcal | 5.0 g | 2.2 g | 36.6 g |
| Oliven schwarz gesäuert | 20 | 70.6 kcal | 353 kcal | 4.9 g | 2.2 g | 35.8 g |
| Oliven schwarz gesäuert gebacken | 20 | 77.0 kcal | 385 kcal | 5.3 g | 2.4 g | 39.0 g |