Lebensmittel der Kategorie Wildfrüchte

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Hagebutte	125	135.0 kcal	108 kcal	19.3 g	3.6 g	0.6 g
Hagebutte frisch	125	135.0 kcal	108 kcal	19.3 g	3.6 g	0.6 g
Hagebutte frisch gegart	125	140.0 kcal	112 kcal	19.9 g	3.7 g	0.6 g
Hagebutte frisch gegart	125	135.0 kcal	108 kcal	19.3 g	3.6 g	0.6 g
Hagebutte frisch gekocht	125	135.0 kcal	108 kcal	19.3 g	3.6 g	0.6 g
Hagebutte frisch mit Küchenabfall	125	87.5 kcal	70 kcal	12.5 g	2.3 g	0.4 g
Hagebutte Fruchtnektar	200	170.0 kcal	85 kcal	18.0 g	1.4 g	0.2 g
Hagebutte Fruchtsaft	200	222.0 kcal	111 kcal	20.2 g	3.5 g	0.5 g
Hagebutte getrocknet	25	61.3 kcal	245 kcal	43.9 g	8.2 g	1.4 g
Hagebutte Konfitüre	25	74.0 kcal	296 kcal	70.1 g	1.3 g	0.2 g
Hagebutte Konserve	125	143.8 kcal	115 kcal	24.2 g	1.9 g	0.3 g
Hagebutte Konserve abgetropft	125	156.2 kcal	125 kcal	24.3 g	3.1 g	0.5 g
Hagebutte Konzentrat	5	12.3 kcal	246 kcal	42.4 g	8.9 g	1.3 g
Hagebutte tiefgefroren	125	140.0 kcal	112 kcal	19.9 g	3.7 g	0.6 g
Holunderbeere	125	60.0 kcal	48 kcal	7.4 g	2.5 g	0.5 g
Holunderbeere frisch	125	60.0 kcal	48 kcal	7.4 g	2.5 g	0.5 g
Holunderbeere frisch gegart	125	62.5 kcal	50 kcal	7.7 g	2.6 g	0.5 g
Holunderbeere frisch gekocht	125	60.0 kcal	48 kcal	7.4 g	2.5 g	0.5 g
Holunderbeere frisch mit Küchenabfall	125	41.2 kcal	33 kcal	5.2 g	1.8 g	0.3 g
Holunderbeere Fruchtnektar	200	120.0 kcal	60 kcal	13.3 g	0.9 g	0.2 g
Holunderbeere Fruchtsaft	200	100.0 kcal	50 kcal	8.3 g	2.3 g	0.4 g
Holunderbeere Konzentrat	5	13.2 kcal	265 kcal	39.6 g	15.1 g	2.7 g
Holunderbeere tiefgefroren	125	61.2 kcal	49 kcal	7.7 g	2.6 g	0.5 g
Moosbeere	125	45.0 kcal	36 kcal	3.9 g	0.4 g	0.7 g
Moosbeere frisch	125	45.0 kcal	36 kcal	3.9 g	0.4 g	0.7 g
Moosbeere Fruchtnektar	200	100.0 kcal	50 kcal	11.2 g	0.1 g	0.1 g
Moosbeere Fruchtsaft	200	78.0 kcal	39 kcal	5.0 g	0.4 g	0.6 g
Moosbeere Konzentrat	5	13.0 kcal	261 kcal	26.1 g	3.0 g	4.7 g
Preiselbeere /Kronsbeere	125	48.8 kcal	39 kcal	7.1 g	0.3 g	0.5 g
Preiselbeere frisch	125	48.8 kcal	39 kcal	7.1 g	0.3 g	0.5 g
Preiselbeere frisch gedünstet	125	48.8 kcal	39 kcal	7.1 g	0.3 g	0.5 g
Preiselbeere frisch gegart	125	51.2 kcal	41 kcal	7.4 g	0.3 g	0.5 g
Preiselbeere frisch gegart	125	48.8 kcal	39 kcal	7.1 g	0.3 g	0.5 g
Preiselbeere frisch geschmort	125	48.8 kcal	39 kcal	7.1 g	0.3 g	0.5 g
Preiselbeere frisch mit Küchenabfall	125	45.0 kcal	36 kcal	6.7 g	0.3 g	0.5 g
Preiselbeere Fruchtnektar	200	106.0 kcal	53 kcal	12.4 g	0.1 g	0.1 g
Preiselbeere Fruchtsaft	200	82.0 kcal	41 kcal	7.9 g	0.3 g	0.4 g
Preiselbeere Konfitüre	25	67.5 kcal	270 kcal	65.6 g	0.1 g	0.2 g
Preiselbeere Konfitüre gebacken	25	67.5 kcal	270 kcal	65.6 g	0.1 g	0.2 g
Preiselbeere Konserve	125	96.2 kcal	77 kcal	17.6 g	0.2 g	0.3 g
Preiselbeere Konserve abgetropft	125	95.0 kcal	76 kcal	16.8 g	0.2 g	0.4 g
Preiselbeere Konserve gekocht	125	96.2 kcal	77 kcal	17.6 g	0.2 g	0.3 g
Preiselbeere Konzentrat	5	13.6 kcal	271 kcal	48.3 g	2.3 g	3.4 g
Preiselbeere tiefgefroren	125	50.0 kcal	40 kcal	7.4 g	0.3 g	0.5 g
Sanddornbeere	125	117.5 kcal	94 kcal	5.2 g	1.4 g	7.1 g
Sanddornbeere frisch	125	117.5 kcal	94 kcal	5.2 g	1.4 g	7.1 g
Sanddornbeere frisch gegart	125	122.5 kcal	98 kcal	5.4 g	1.5 g	7.4 g
Sanddornbeere frisch mit Küchenabfall	125	70.0 kcal	56 kcal	3.1 g	0.8 g	4.3 g
Sanddornbeere Fruchtnektar	200	124.0 kcal	62 kcal	11.5 g	0.3 g	1.5 g
Sanddornbeere Fruchtsaft	200	174.0 kcal	87 kcal	6.3 g	1.3 g	5.9 g
Sanddornbeere Konfitüre	25	72.5 kcal	290 kcal	64.9 g	0.5 g	2.6 g
Sanddornbeere Konserve	125	133.8 kcal	107 kcal	16.6 g	0.8 g	3.8 g
Sanddornbeere Konserve abgetropft	125	153.8 kcal	123 kcal	15.7 g	1.1 g	5.8 g
Sanddornbeere Konzentrat	5	20.0 kcal	401 kcal	21.8 g	6.6 g	29.8 g
Sanddornbeere tiefgefroren	125	122.5 kcal	98 kcal	5.4 g	1.5 g	7.4 g
Schlehe	125	86.2 kcal	69 kcal	11.7 g	0.8 g	1.0 g
Schlehe frisch	125	86.2 kcal	69 kcal	11.7 g	0.8 g	1.0 g
Schlehe Fruchtsaft	200	150.0 kcal	75 kcal	13.1 g	0.7 g	0.9 g
Schlehe tiefgefroren	125	90.0 kcal	72 kcal	12.2 g	0.8 g	1.0 g
Torfbeere /Multbeere	125	45.0 kcal	36 kcal	3.9 g	0.4 g	0.7 g
Vogelbeere /Eberesche	125	123.8 kcal	99 kcal	20.3 g	1.5 g	2.0 g
Vogelbeere frisch	125	123.8 kcal	99 kcal	20.3 g	1.5 g	2.0 g
Vogelbeere frisch gegart	125	128.8 kcal	103 kcal	21.0 g	1.6 g	2.1 g
Vogelbeere frisch mit Küchenabfall	125	62.5 kcal	50 kcal	10.2 g	0.8 g	1.0 g
Vogelbeere Fruchtnektar	200	132.0 kcal	66 kcal	15.3 g	0.4 g	0.4 g
Vogelbeere Fruchtsaft	200	202.0 kcal	101 kcal	21.2 g	1.5 g	1.7 g
Vogelbeere getrocknet	25	60.5 kcal	242 kcal	49.4 g	3.7 g	4.9 g
Vogelbeere Konfitüre	25	73.2 kcal	293 kcal	70.5 g	0.6 g	0.7 g
Vogelbeere Konserve	125	137.5 kcal	110 kcal	24.8 g	0.8 g	1.1 g
Vogelbeere Konserve abgetropft	125	150.0 kcal	120 kcal	24.8 g	1.3 g	1.7 g
Vogelbeere Konzentrat	5	12.5 kcal	250 kcal	49.7 g	4.1 g	4.9 g
Vogelbeere tiefgefroren	125	128.8 kcal	103 kcal	21.0 g	1.6 g	2.1 g
Wald-Brombeere	125	37.5 kcal	30 kcal	2.7 g	1.2 g	1.0 g
Wald-Brombeere frisch	125	37.5 kcal	30 kcal	2.7 g	1.2 g	1.0 g
Wald-Erdbeere	125	40.0 kcal	32 kcal	5.5 g	0.8 g	0.4 g
Wald-Erdbeere frisch	125	40.0 kcal	32 kcal	5.5 g	0.8 g	0.4 g
Wald-Himbeere	125	42.5 kcal	34 kcal	4.8 g	1.3 g	0.3 g
Wald-Himbeere frisch	125	42.5 kcal	34 kcal	4.8 g	1.3 g	0.3 g
Wildfrüchte	125	48.8 kcal	39 kcal	7.1 g	0.3 g	0.5 g
Wildfrüchte frisch	125	48.8 kcal	39 kcal	7.1 g	0.3 g	0.5 g

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