Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kartoffelteig gegart (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 122.00 kcal
Protein 2.79 g
Kohlenhydrate 16.12 g
davon Zucker 0.51 g
Fett 5.01 g
Gesättigte Fettsäuren 2.83 g
Ballaststoffe 1.93 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 105.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.34 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 5.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 32.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.35 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.31 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.65 mg
Pantothensäure 0.26 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.48 mg
Zink 373.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.13 mg
Fluor 17.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 245.00 mg
Calcium 8.00 mg
Phosphor 47.00 mg