Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kartoffelschnee (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 55.00 kcal
Protein 1.59 g
Kohlenhydrate 11.53 g
davon Zucker 0.52 g
Fett 0.08 g
Gesättigte Fettsäuren 0.02 g
Ballaststoffe 1.84 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 115.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.96 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 128.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 9.75 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.04 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.70 mg
Pantothensäure 0.23 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.32 mg
Zink 276.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.09 mg
Fluor 11.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 270.00 mg
Calcium 7.00 mg
Phosphor 38.00 mg