Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kartoffelpuffer (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 180.00 kcal
Protein 2.99 g
Kohlenhydrate 15.23 g
davon Zucker 0.91 g
Fett 11.81 g
Gesättigte Fettsäuren 4.58 g
Ballaststoffe 2.20 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 203.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.27 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 124.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 35.00 mg

Vitamine

Vitamin C 13.80 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.33 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 1.05 mg
Pantothensäure 0.41 mg
Vitamin B6 0.26 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 0.57 mg
Zink 448.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.15 mg
Fluor 22.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 381.00 mg
Calcium 12.00 mg
Phosphor 63.00 mg