Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kartoffelpudding (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 92.00 kcal
Protein 2.51 g
Kohlenhydrate 11.55 g
davon Zucker 0.67 g
Fett 3.83 g
Gesättigte Fettsäuren 1.82 g
Ballaststoffe 1.69 g
Laktose 17.00 mg
Fruktose 130.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.96 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 214.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 35.00 mg

Vitamine

Vitamin C 10.68 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.37 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.83 mg
Pantothensäure 0.34 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.50 mg
Zink 372.00 µg
Magnesium 17.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 19.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 305.00 mg
Calcium 12.00 mg
Phosphor 53.00 mg