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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kartoffeln "Niedernauer Art" (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 100.00 kcal
Protein 2.59 g
Kohlenhydrate 11.29 g
davon Zucker 1.39 g
Fett 4.71 g
Gesättigte Fettsäuren 1.45 g
Ballaststoffe 1.67 g
Laktose 882.00 mg
Fruktose 109.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.94 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 135.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 19.00 mg

Vitamine

Vitamin C 9.41 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.83 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.65 mg
Pantothensäure 0.32 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 14.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.39 mg
Zink 359.00 µg
Magnesium 17.00 mg
Mangan 0.09 mg
Fluor 15.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 276.00 mg
Calcium 30.00 mg
Phosphor 59.00 mg