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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kartoffel-Kohlrabi-Gratin (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 104.00 kcal
Protein 5.26 g
Kohlenhydrate 9.11 g
davon Zucker 2.34 g
Fett 5.00 g
Gesättigte Fettsäuren 2.48 g
Ballaststoffe 2.01 g
Laktose 446.00 mg
Fruktose 517.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.76 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 217.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 42.00 mg

Vitamine

Vitamin C 16.94 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.76 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 0.91 mg
Pantothensäure 0.39 mg
Vitamin B6 0.14 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 0.90 mg
Zink 887.00 µg
Magnesium 31.00 mg
Mangan 0.33 mg
Fluor 40.00 µg
Kupfer 0.13 mg
Kalium 290.00 mg
Calcium 112.00 mg
Phosphor 124.00 mg