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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kardone frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 22.00 kcal
Protein 0.70 g
Kohlenhydrate 4.27 g
davon Zucker 4.27 g
Fett 0.10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.01 g
Ballaststoffe 2.50 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 2434.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.36 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 170.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.15 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.30 mg
Pantothensäure 0.30 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 30.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.70 mg
Zink 60.00 µg
Magnesium 42.00 mg
Mangan 0.38 mg
Fluor 50.00 µg
Kupfer 0.31 mg
Kalium 400.00 mg
Calcium 70.00 mg
Phosphor 23.00 mg