Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kalbssteak mit Banane (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 204.00 kcal
Protein 11.63 g
Kohlenhydrate 6.80 g
davon Zucker 5.14 g
Fett 14.52 g
Gesättigte Fettsäuren 6.90 g
Ballaststoffe 0.95 g
Laktose 752.00 mg
Fruktose 856.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.57 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 226.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 60.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.91 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.12 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.19 mg
Vitamin B3 4.50 mg
Pantothensäure 0.78 mg
Vitamin B6 0.33 mg
Folsäure 16.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.05 mg
Zink 1378.00 µg
Magnesium 27.00 mg
Mangan 0.21 mg
Fluor 25.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 247.00 mg
Calcium 37.00 mg
Phosphor 128.00 mg