Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kabeljau frisch Fischzuschnitt gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 91.00 kcal
Protein 20.75 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 0.80 g
Gesättigte Fettsäuren 0.15 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 92.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 60.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.67 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 0.53 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 1.72 mg
Pantothensäure 0.21 mg
Vitamin B6 0.21 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 202.00 µg
Eisen 0.53 mg
Zink 596.00 µg
Magnesium 38.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 33.00 µg
Kupfer 0.27 mg
Kalium 382.00 mg
Calcium 19.00 mg
Phosphor 219.00 mg